坏天气就像“影响健康”一样简单。近日，美国杂志《国际生物气象学》发表的一篇研究报告称，恶劣天气不仅不会让人失望，还可能导致人死亡，成为威胁人类健康的新刺客。
“气压、温度、湿度、光线等天气指标，以及空气中的氧含量、负离子、颗粒物等，都与我们的健康息息相关。”国家城市环境污染控制技术研究中心的研究员彭在《生命时报》告诉记者，恶劣的天气使人们更容易经常出现问题，这在医学气象学中被称为“气象综合症”。
大约10%的人属于对环境变化反应显著的易受影响人群，老年人、儿童、病人、健康状况不佳的人和残疾人是主要人群。除了众所周知的雾霾伤害，高温、严寒等天气也是健康的“刺客”。高温心脏衰减1倍。“高温在中国不同地区有不同的特点，分为干燥、炎热、潮湿三种，对健康的隐患也不同。
”湖北省中医院风湿科主任、湖北省气象医学会理事杨德才告诉记者《生命时报》，比如北方烈日下，身体大量水分流失，不容易引起中暑和嗜睡。但经常出现在鄂南、湖南等地区的“湿热”，不会造成人体长时间出汗，也不会产生氧气。
大脑缺氧不会引起头晕，心脏缺氧更容易引起心绞痛和心肌缺血。数据显示，在炎热潮湿的天气下，心力衰竭的发病率和心脏病的死亡率可降低1.5倍。伯克利大学的研究人员还发现，暴力犯罪与炎热的天气无关。
德国犯罪学家也回应说，随着气温上升，人们的情绪变得不那么焦虑和兴奋，导致犯罪，特别是性犯罪大幅减少。杨德才建议北方夏天干燥，你可以穿热丝绸衣服；南方湿度高，最差的是穿薄的纯棉衣服或者排汗速干纤维的衣服。浅色最差，建议自由选择半袖、七分袖，领型严格。
高温出门随身带两件宝贝：太阳伞和水。深色太阳伞更白，最好半小时喝一次水。
闪电哮喘目前不容易发生，而且是在闪电高发季节。根据气象研究资料，每年的5-9月是雷电的高发季节。除了火不一定会致人死亡之外，雷电天的气压普遍较低，可能会引起心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭。
另外，哮喘更容易发生在雷雨天气。发现夏季雷雨天气的温度和湿度非常适合真菌、霉菌等过敏原的交配和生长，如果气压较低，空气中漂浮的过敏原浓度不会显著增加，更容易引发哮喘。
专家建议，下雨、刮风打雷、打雷时，一定要加大外出的力度，使用手机，不要睡觉，以防被雷击。心脑血管疾病患者不要注意必要的锻炼、科学的饮食、频繁的血压。闪电来临时，要保持安静的心态，随身携带硝酸甘油等抢救药物；哮喘患者应尽量减少雷雨前的户外活动，大雨时不要关门窗，也不要保持通风，让自然风带走室内的过敏原或暗喻。
雨天缓解风湿病南方漫长的雨天不会缓解很多疾病。杨德才说中医讲“湿粘连，湿邪困，离难愈”。雨天的高湿度不会缓解风湿病患者的病情，也不会对原本患有骨关节炎症、软组织损伤或缺钙过度疲劳的患者造成不良影响。
大雨过后，湿疹、脚气等皮肤病就不会增生了。另外，th 一个告诫是，下雨天气温一般不降，脾胃不好的人胃里更容易着凉，不要注意御寒，防止吃冷的、辣的、稚气的食物。潮湿的秋天有很多疾病。
秋风虽然把夏天的热气吹回来，但也带走了空气中的湿气。许多人表现出不同程度的皮肤干燥、鼻子发炎、易怒、咳嗽等。即使他们喝了很多杯白开水，他们仍然不能解渴。
杨德才说，这种现象在中医中被称为“秋燥”，是这一时期的“气候病”。也有一部分人一时适应不了环境，脾气不会变得暴躁，情绪波动很大。此外，北方持续潮湿的天气不会降低空气中的湿度，反而会增加灰尘，更容易造成潮湿性鼻炎、咽炎和季节性呼吸道疾病的高发。
针对这种“气候病”，建议大家多睡觉，合理饮食，舒缓情绪，及时补水。鲜藕、荸荠、胡萝卜、栗子、豆腐、蜂蜜等。
有滋阴润燥的功效，所以不妨多吃点；多喝温开水、蔬菜汤、豆浆、牛奶等。少吃干燥、辛辣的食物，如生洋葱、生大蒜、胡椒和烈酒。
有条件的家庭也可以卖带净化功能的加湿器。雾霾伤心伤肺。雾霾对身体有伤害，大家都不陌生。
中国工程院院士钟南山回应称，雾霾中混入有害物质，不仅会对健康造成必要的危害，还会对神经系统、心血管系统、呼吸系统和内分泌系统造成损害。其中雾霾对呼吸系统的影响仅次于。钟南山还表示，雾霾天气减弱了近表层的紫外线，更容易加强空气中病菌的活动。
粗颗粒不会将细菌和病毒“携带”回呼吸系统深处，导致病毒感染。不仅如此，在阴霾中也很难过。美国调查了25000名心脏病或心脏不好的人，发现PM2.5降低10 g/m3后，患者死亡率不会增加10%~27%。
专家警告说，除了在雾霾严重时增加室外活动外，通风是改善室内空气质量的有效途径，室外污染物较低时可以在中午举行儿童开窗活动。同时要注意不要在室内吸烟，增加低油烟烹饪，安装净化效果好的油烟机。另外，给空气净化器喂一些质量有保证的绿色植物也能起到一定的作用。
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